Правильное питание

В нашей стране с 18 по 24 декабря проходит Неделя популяризации здорового питания. И это очень важно. По данным ВОЗ, здоровье людей на 50-55% зависит от образа жизни и, в первую очередь, от питания.

Всероссийским социальным благотворительным проектом «Здоровое поколение» (https://zdorovoe-pokolenye.ru/) был создан видеоролик, который позволит пересмотреть и сбалансировать рацион питания, а также рационально подойти к составлению меню новогоднего стола.

В ролике автор проекта Ксения Пустовая погружается в статистику потребления россиянами сахара, соли, клетчатки и делится рекомендациями, которые будут полезны каждому.

Для разнообразия и пользы новогоднего стола после просмотра ролика Ксения предлагает воспользоваться книгой полезных рецептов.