День психологического здоровья

10 октября 2023 года в ГАУ «Уктусский пансионат» в рамках празднования Всемирного дня психического здоровья прошли мероприятия, организованные с целью заботы об эмоциональном благополучии жителей пансионата и создания комфортной атмосферы для их развития и самореализации.

Психологическое благополучие играет важную роль в жизни каждого человека, особенно для пожилых людей, которые часто сталкиваются с различными эмоциональными переживаниями.

На организованных мероприятиях о премудростях психологического здоровья обсуждались вопросы, посвященные именно этой теме. На тренинге жители пансионата получили возможность научиться заботиться о своем внутреннем состоянии, развивать межличностные навыки и здоровье.  В процессе занятия группа проработала палитру своих эмоций. Делилась своими знаниями о том, как смотреть в глаза страху, пережить стрессы и тревоги. Как трансформировать отрицательные эмоции в положительные, как «прокачать» свое тело и сбросить внутреннее напряжение. С помощью упражнений по нейробике и пальчиковой гимнастики, танцевальной, телесной-ориентированной терапии и упражнений Цигун всем присутствующим удалось поднять свое настроение. Занятие прошло динамично, легко и весело, и как всегда, с пользой для здоровья!